Created
Oct 28, 2024 02:20 PM
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Les maux de têtes en MTC
Maux de tête, céphalées ou encore migraine. Les termes pour les décrire varient. La façon dont ils s’expriment aussi. Il parait alors peu surprenant qu’en Médecine Chinoise, ils puissent être associés à des Bilans Energétiques très variés.
Menez l’enquête, observez vos douleurs, préparez un Bilan
- Où est la douleur ? Plutôt aux tempes, elle vous donne la sensation de vous “écraser les yeux”, ou alors à l’arrière du crâne ou encore de manière plus diffuse, à l’intérieur ? Est-elle unilatérale (mi-graine) ou pas ? De nombreux méridiens passent par votre tête : comprendre où est localisée la douleur, c’est aussi aider à identifier son origine (méridien et organe associé).
- Comment est la douleur ? La tête lourde, dans le brouillard ou au contraire une douleur ponctuelle très vive, une sensation que ça pulse ou encore une douleur mobile, pas toujours au même endroit ? Ici, ce que l’on cherche, c’est le déséquilibre énergétique sous-jacent plus global, la “raison” de votre douleur, pour pouvoir aborder le fond lors du soin.
- Qu’est-ce qui la soulage ? Vous allonger et vous mettre dans le noir, vous reposer, aller marcher, une bouillotte fraiche, masser… Tentez des choses (et leur contraire : bouger, chauffer etc) ! Ce qui vous soulage nous indique, lors du Bilan, ce qui manque, le besoin en termes de rééquilibrage énergétique que vous avez.
Des pistes pour vous soulager
- Douleur violente et intense, souvent unilatérale / aux tempes et aggravée quand vous êtes stressé.e ou tendu.e, avant vos règles :
- Faites de l’activité physique douce tous les jours
- Identifiez et exprimez vos émotions
- Douleur sourde et gênante, plutôt diffuse, avec sensation de brouillard, vertiges et perte de concentration :
- Rééquilibrez votre alimentation en limitant le cru / froid, prenez le temps pour vos repas
- Veillez à votre sommeil et votre repos (physique mais aussi mental)
Pour aller plus loin ?
Prenez rendez-vous pour faire un Bilan Énergétique de votre situation, avoir un soin adapté à vos besoins puis des conseils personnalisés.